למה פילאטיס ב-PilatesTime?

אני מאמנת פילאטיס מזרן ומכשירים, מאבחנת ובונה תכניות אימון לספורטאים לחיזוק וייצוב שרירי הליבה, תכניות אימון לאנשים עם לקויות יציבה ותכניות שיקום (כאבי גב וצוואר, כתף קפואה, שיקום רצפת אגן ושרירי בטן לאחר הריון, בעיות ברכים ועוד).

כשאני מעבירה אימון אני רואה את המתאמנים שלי, רואה אותם פנימה, מבינה את הקשיים ואת האתגרים, יודעת איך זה מרגיש. כל פעם שמתתאמן או מתאמנת נכנסת אלי לשיעור זה נצחון קטן שלי. כל פעם שמתאמנת מספרת לי שהכאבים נעלמו, טווח התנועה גדל או הכושר השתפר, אני זורחת בסיפוק. זכיתי!!

ניתן להשתלב בקבוצת הנשים או הגברים לפי הלו"ז הבא: 

ימי ראשון, רביעי ושישי 08:30

יום שני 19:30

קבוצת גברים ביום שני 20:30

ניתן לתאם שיעור פרטי הכולל אבחון יציבה עם תרגילים המותאמים לשיפור היציבה וחיזוק הליבה.

בנוסף אני מלמדת פילאטיס מכשירים בבית הלוחם בחיפה ובסטודיו בו למדתי בזכרון יעקב.